
Kalp dostu etkiler: Nutrition Journal’da yayımlanan yeni bir araştırma, düzenli avokado tüketiminin LDL (“kötü”) kolesterol seviyelerini düşürürken HDL (“iyi”) kolesterolü artırdığını ortaya koydu. Ayrıca kan şekeri ve bel çevresi ölçümlerinde de iyileşme gözlemlendi
Kalp Dostu Etkiler: Avokado ile Kolesterol Etkileşimleri Kalp dostu etkiler üzerine yapılan yeni çalışmalar, sağlıklı beslenmenin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini daha da netleştiriyor. Özellikle