Etiket: melatonin

Günde Bir Avokado Uyku Kalitenizi Artırabilir: Bilim İnsanları Şaşırttı Son yıllarda, gıda tüketim alışkanlıklarımızın uyku kalitemiz üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmalar artmıştır. Fakat bilim insanları, günde bir avokado tüketmenin uyku kalitesini ciddi şekilde artırabileceğine dair şaşırtıcı bulgulara ulaştılar. Günde ...